La osteoporosis es riesgoso en ellas

La osteoporosis, enfermedad que causa de una reducción de la masa ósea, es más riesgoso en las mujeres que en los hombres, sobre todo tras la menopausia, que implica una pérdida de masa ósea principalmente trabecular, es decir, en la parte interior del hueso. Para evitar que esa enfermedad cause molestias a las damas mayores de 50 años (edad promedio), se debe consumir alimentos lácteos (leche, quesos y yogur).

“No solo son fuentes naturales de calcio, sino que son alimentos formadores porque contienen otros minerales y proteínas nutrientes esenciales que el cuerpo necesita de alto valor biológico”, agregó el doctor Arnaldo Hurtado, vocero nutricional de Laive.
Cabe señalar que la osteoporosis en cualquier edad trae problemas como disminución de altura, dolor de caderas, columna y aumento de curvatura espinal.