Bloqueadores solares: descubre los mitos y verdades que necesitas saber contra los rayos UV
El protector solar debe aplicarse cada 2 o 3 horas cuando hay exposición al sol, especialmente después de nadar o sudar. Conoce más detalles en esta nota.
- Dile adiós al aire acondicionado: este es el invento que mantendrá fresco tu hogar sin consumir energía
- Dejó de estudiar ciencias físicas en la UNFV para fundar su negocio de cremoladas en Breña: la historia de 'Yayo'
Durante el verano, cuando la sensación térmica se intensifica y los rayos del sol están presentes desde tempranas horas, es el momento de empezar a cuidar nuestra piel. La exposición prolongada sin protección puede desencadenar una serie de efectos adversos, desde el envejecimiento prematuro hasta el riesgo incrementado de cáncer de piel.
En ese sentido, los bloqueadores solares ofrecen una barrera de defensa contra los dañinos rayos UV. Sin embargo, existen muchos mitos sobre su eficacia, composición y uso adecuado. Para disipar estas dudas, La República conversó con el dermatólogo Gustavo Salazar.
¿Qué significa el FPS en los protectores solares y cómo protegen?
El doctor Salazar explicó que la eficacia de los protectores solares no aumenta de manera lineal con el factor de protección solar (FPS), sino que sigue una curva. Por ejemplo, un FPS de 50 protege aproximadamente entre el 93 y el 95%, mientras que un FPS de 100 protege cerca del 98%. En ese sentido, se aconseja usar protectores con un FPS mínimo de 50 para asegurar una protección adecuada y no exponerse al sol entre las 10 a. m. y 4 p. m.
"El mito decía que tienes que esperar entre 20 a 30 minutos, pero actualmente se ha demostrado que el protector solar ya te está protegiendo cuando apenas te lo aplicas. Sin embargo, siempre recomendamos aplicarlo mínimo unos 15-20 minutos antes de exponerte al sol", sostuvo.
¿Cada cuánto tiempo se debe aplicar bloqueador solar?
El dermatólogo recomienda aplicar el protector solar cada dos a tres horas, especialmente después de nadar, sudar o secarse con una toalla. Esta frecuencia asegura que la barrera protectora contra los rayos UV se mantenga intacta. Asimismo, es importante tener en cuenta cada cuánto tiempo se debe renovar el bloqueador solar.
"Hay dos indicadores para saber cuándo renovarlo: la fecha de vencimiento impresa en el producto y el símbolo PAO (Period After Opening), que es un ícono que parece un tarrito abierto, seguido de un número y una 'M', que indica los meses que el producto es seguro de usar tras su apertura. Por ejemplo, si el PAO dice 12M, significa que después de abrir el bloqueador, este será efectivo por 12 meses", señaló Gustavo.
Hoy en día existen protectores solares con color para una mayor protección de la piel. Foto: ActitudFem
¿Cómo elegir el mejor protector solar para mi tipo de piel?
Existe una amplia variedad de protectores solares adaptados a los diferentes tipos de piel. Para las personas con piel seca, es recomendable optar por protectores solares minerales o aquellos etiquetados como adecuados para piel sensible o seca, que ofrezcan buena hidratación. En contraste, quienes tienen piel grasa o mixta deberían buscar productos con etiquetas como sin aceite (oil-free), efecto mate, o en formato gel.
"Los protectores solares con color ofrecen una protección ligeramente superior a los que no tienen color. Esto se debe a que el tinte añadido actúa como un medio físico o mineral adicional que mejora la capacidad de bloqueo de los rayos solares", aseguró Salazar.
¿Qué tipos de protectores solares existen?
Existen dos categorías principales de protectores solares: físicos (o minerales) y químicos, y su diferencia radica en cómo protegen la piel de la radiación UV. Los bloqueadores físicos contienen óxido de zinc y dióxido de titanio, creando una barrera física sobre la piel que ofrece una mejor protección; sin embargo, pueden dejar un residuo blanco en el rostro. Por otro lado, los bloqueadores químicos utilizan varios filtros químicos para absorber los rayos UV y convertirlos en calor, siendo menos perceptibles sobre la piel.
"La mayoría de los protectores solares diseñados para niños contienen filtros físicos para ofrecer una protección más segura y suave para su piel delicada. En el caso de los adultos, especialmente aquellos con piel sensible, se recomiendan protectores solares minerales", manifestó el dermatólogo.
¿Cómo utilizarlo con el maquillaje?
Para quienes usan maquillaje, el Dr. Salazar recomienda el uso de bloqueadores solares con color, disponibles tanto en formatos líquidos como en compactos. Para retoques fáciles y rápidos, los compactos son una excelente opción, así como el Sun brush, un tipo de brocha que permite aplicar el bloqueador sobre el maquillaje, requiriendo aproximadamente 20 pasadas para una protección efectiva.
"En una rutina de cuidado de la piel (skincare), se recomienda aplicar el bloqueador solar como el último paso antes de usar maquillaje. Y si no se va a utilizar maquillaje, el bloqueador solar debe ser el último producto en aplicarse. Esto asegura que la piel esté adecuadamente protegida contra los rayos UV", comentó.
Recomendaciones
Finalmente, el dermatólogo recomienda que, además de aplicarse el bloqueador solar, se debe proteger la piel con medios físicos, como las gorras, los lentes, utilizar ropa oscura y holgada, caminar por la sombra y evitar la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
Egresada de la carrera de Ciencias de la Comunicación con especialidad en Periodismo en la Universidad Nacional Federico Villarreal. Experiencia como redactora en diversas áreas, y con especial interés en salud, economía y sociedad.
